骨盤の歪みによる不調とは？ | 知多郡武豊町で大手口コミサイト上位のなごみ接骨院

こんにちは。愛知県知多郡武豊町のなごみ接骨院です。

今回は、「骨盤の歪み」について紹介していきたいと思います。

 

〇骨盤とは．．．

　骨盤は、仙骨・尾骨・寛骨の３つの骨で構成されています。（寛骨は腸骨・坐骨・恥骨の３つの骨が融合してできています）

　仙骨と寛骨が連結される部位を仙腸関節といいます。

 

〇骨盤の役割

　骨盤は、腰の辺りにあり仙骨は上半身を支える背骨と寛骨は太ももを動かす大腿骨と股関節を構成させて

　上半身と下半身をつないでいます。

　なので、体全体のバランスを保ち「立つ」「座る」「歩く」といった日常生活の動作においてとても重要な役割をもっているので

　骨盤が歪むと全身のバランスが崩れ、様々な部位に影響を及ぼします。

　また、骨盤の中には内臓や生殖器がありそれらを支えて守る役割ももっています。

 

〇骨盤が歪む原因

　骨盤が歪む原因は様々ありますがほとんどが日常生活における癖で起こります。

 　・足を組んだり、あぐらをかいたりすることが多い

　・うつ伏せや横向きで寝ることが多い

　・同じ姿勢を取り続けることが多い

　・ハイヒールなどを履くことが多い

　・身体の重心を左右どちらかにかけることが多い

　・カバンやバックなど重たい物を片側だけで持つことが多い

　・老化や妊娠、出産による筋肉バランスの崩れ

　などの様々な何気ない行動、動作を毎日長時間繰り返していくことで少しずつ骨盤への負担が大きくなり骨盤が歪む一因となります。

 

〇骨盤の歪みによる症状

　骨盤が歪むと肩こり、腰痛、むくみ、冷え性などの様々な症状が現れます。

　これらは骨盤の歪みだけで起きる症状ではありませんが、骨盤の歪みで症状が強くなる場合があります。

　むくみや冷え性は、血液やリンパの流れが大きく関わってきます。骨盤の歪みにより骨盤周辺の筋肉が伸びたり縮んだりする状態に

　なります。そうなると、筋肉に偏りなどが出てきて血液などがうまく流れずむくみや冷え性につながってきます。

　肩こりや腰痛においても骨盤の歪みが骨格に影響を与えることから生じてきます。

　骨盤の歪みによって身体のバランスが崩れてしまうと鏡で自分の身体を見た時に左右どちらかの肩が落ちて高さが合っていない、

　身体が左右に傾いていることが見てわかったり感じる場合があります。

　また、猫背や反り腰といった姿勢の問題にもつながりO脚・X脚といった下半身の骨格にも影響が出てきます。

 

骨盤の歪みは根本的な原因から解消していかなければ何度も再発してしまいます。

なごみ接骨院では、骨盤の歪みを改善していくため「骨格筋膜バランス矯正」をしていきます。

こちらの施術メニューは、

「筋肉・筋膜」　「骨格・関節」　「内臓」　「リンパ」　「神経」　の５つの方向からアプローチする治療法です。

早期回復のために原因箇所（痛みの場所とかけ離れていることがほとんど）を施術し全身のバランスを整えます。

痛みを取るだけでなく　”痛みの出にくい身体作り”　をゴールとした治療です。

また、骨盤の歪みで生じた筋肉のバランスを整えていく筋力トレーニングをしっかり指導していきます。

日常生活に支障をきたす前、症状に心当たりがある方はなごみ接骨院にご相談ください。

 

 

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